MÉDITATION & BOUDDHISME

POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

Les mercredis soir – 19h 30 à 21h
Les jeudis – 10h à 11h 15
Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Les séries de cours du mercredi soir nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais aussi de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation


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Les mercredis soir – 19h 30 à 21h Avec Guèn Kelsang Lhoundroub
Les jeudis – 10h à 11h 15 Avec Sylvain Rioux

NOUVELLE SÉRIE

Prendre le temps
Qu’est-ce que le temps? Sujet à caractère purement philosophique ou réalisation à application pratique? Depuis 1905, Einstein a apporté à la science le concept que le temps n’est pas une réalité absolue et impossible à changer. Bouddha quant à lui a expliqué il y a plus de 2 500 ans que le temps est en fait une réalité entièrement dépendante de l’esprit. Et si l’esprit avait réellement la capacité de changer le temps, quelles en seraient les conséquences?

LES MERCREDIS SOIR

22 août • Passé, présent et futur : qu’est-ce que le temps?
29 août • Saisir chaque instant
5 sept • Le changement : possibilités infinies
12 sept • PAS DE COURS

LES JEUDIS MATIN

23 août • Passé, présent et futur : qu’est-ce que le temps?
30 août • Saisir chaque instant
6 sept • Le changement : possibilités infinies
13 sept • PAS DE COURS

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NOUVELLE SÉRIE

Se libérer de l’anxiété
Que ce soit pour des inquiétudes persistantes ou un trouble de l’anxiété généralisé, la méditation se démarque de plus en plus en offrant une solution efficace et scientifiquement reconnue à ce fléau de notre monde moderne, l’anxiété. Basée sur la sagesse de Bouddha, cette série propose d’explorer les causes réelles de l’anxiété ainsi que les solutions concrètes apportées par la pratique de la méditation. En changeant notre manière de voir les choses, nous pourrons faire cesser ce qui donne naissance à notre anxiété et apprendre à vivre le cœur léger.

LES MERCREDIS SOIR

19 sept • Comprendre l’anxiété
26 sept • Vaincre nos inquiétudes et prendre le contrôle
3 oct • Confiant et sans peur
10 oct • L’esprit libre et le coeur léger

LES JEUDIS MATIN

20 sept • Comprendre l’anxiété
27 sept • Vaincre nos inquiétudes et prendre le contrôle
4 oct • Confiant et sans peur
11 oct • L’esprit libre et le coeur léger

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NOUVELLE SÉRIE

Comment pardonner?
Pardonner c’est s’offrir un cadeau grâce auquel nous laissons aller ce fardeau du passé qui pèse sur notre esprit. Puisqu’il est impossible d’effacer ce qui a déjà été fait, si nous voulons être heureux, il est indispensable d’apprendre à changer notre regard sur le passé et arriver à pardonner pour aller de l’avant. En nous entraînant à la méditation, nous verrons comment Bouddha nous offre de nouvelles perspectives afin que nous puissions nous libérer des blessures du passé, même les plus profondes.

LES MERCREDIS SOIR

17 oct • Accepter l’inévitable
24 oct • Pardonner et aller de l’avant
31 oct • Grandir dans les difficultés

LES JEUDIS MATIN

18 oct • Accepter l’inévitable
25 oct • Pardonner et aller de l’avant
1 nov • Grandir dans les difficultés

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NOUVELLE SÉRIE

Prendre soin de soi
Nous savons par expérience qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Il est donc indispensable de faire preuve de sagesse afin de trouver l’équilibre nécessaire nous permettant de faire les deux. Mais, que signifie réellement « prendre soin de soi »? En comprenant ce dont nous avons réellement besoin pour être heureux, nous pourrons établir le juste équilibre nous permettant d’aider nous-même et les autres.

LES MERCREDIS SOIR

7 nov • Mettre ses limites et savoir s’arrêter
14 nov • Honnête envers soi-même
21 nov • Croire en nous
28 nov • Bon envers soi, bon envers les autres

LES JEUDIS MATIN

8 nov • Mettre ses limites et savoir s’arrêter
15 nov • Honnête envers soi-même
22 nov • Croire en nous
29 nov • Bon envers soi, bon envers les autres

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NOUVELLE SÉRIE

Pour un temps des fêtes paisible
Le temps des fêtes est généralement présenté comme un moment de réjouissance, de partage et une occasion de renouer avec la famille et les amis. Toutefois, il peut aussi représenter une source de stress, de tensions ou d’un profond sentiment de solitude. Cette série propose de se préparer à accueillir la période des fêtes avec un esprit calme et détendu, libre d’attentes et d’appréhensions, la véritable clé d’un moment heureux et inoubliable!

LES MERCREDIS SOIR

5 déc • Attachement, attentes et déception
12 déc • Solitude : Bien avec soi-même
19 déc • Pas d’stress!

LES JEUDIS MATIN

6 déc • Attachement, attentes et déceptions
13 déc • Solitude : Bien avec soi-même
20 déc • Pas d’stress!

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ENSEIGNANTS
Guèn Kelsang Lhoundroub est l’enseignant résident du CMK Montréal. Il est apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements. Par des exemples concrets et pratiques, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.
 
 
 
 
Sylvain Rioux donne les cours « Méditation & bouddhisme » les jeudis matin au CMKM et est un étudiant dévoué du Programme Approfondi [PA] au CMK Montréal. Travailleur autonome et père de 2 enfants, il enseigne en utilisant des exemples concrets sur la façon d’intégrer la méditation dans notre vie moderne et mouvementée.
 
 
 
Martin Mercier enseigne les lundis soir à l’annexe de Sainte-Thérèse et est étudiant du Programme de formation des enseignants [PFE] au CMK Montréal depuis quelques années. Très inspiré par la pratique de la méditation Kadampa, Martin est reconnu pour sa présentation claire et précise des instructions. Par ses exemples pratiques, il nous aide à mieux comprendre et à intégrer les enseignements bouddhistes dans notre vie quotidienne.
 
 
Sonia Paiement est une étudiante sincère du Programme de formation des enseignants (PFE) du CMK Montréal. Après avoir été profondément touchée par le bouddhisme et les effets positifs de la méditation sur sa vie quotidienne, Sonia enseigne maintenant le cours d’introduction à la méditation des mardis matin de manière accessible et inspirante.
 

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.