fbpx

introMed

INTRODUCTION À LA MÉDITATION

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19 h 30 à 21 h Avec Guèn Kelsang Lhoundroub

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Venez profiter de cette toute nouvelle formule des cours d’introduction à la méditation, avec Guèn Kelsang Lhoundroub, enseignant résident du Centre de Méditation Kadampa Montréal. Nous vous proposons de nouvelles séries de cours pour, non seulement, approfondir la méditation, mais également comprendre comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère, d’attachement, etc.

Selon le thème exploré, Guèn Lhoundroub nous amènera à :
1. comprendre les fondements de la pratique de la méditation
2. comprendre comment utiliser la méditation pour résoudre une problématique précise dans notre vie telle que: le stress, l’anxiété, l’insatisfaction, etc…
3. développer notre concentration
4. intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux d’expérience et sont une parfaite occasion pour s’initier et approfondir la méditation et également pour goûter à une véritable expérience de bien-être. Invitez un ami!

barre kmcc

NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Insatisfaction

13 mai • L’insatisfaction et la méditation
20 mai • Opposer l’insatisfaction
27 mai • Insatisfaction, frustration et concentration
03 juin • Vivre sans insatisfaction

17 juin • Amour, désir et méditation

10 juin • PAS DE COURS – Festival canadien

barre kmcc

NOUVELLE SÉRIE

Défi 30 jours de méditation
Chaque année, nous vous proposons de relever le « défi 30 jours de méditation » afin de forger cette habitude qui nous aidera à pacifier nos distractions et cultiver des états d’esprit positifs et bienveillants. Comme dans toute activité, la familiarité, la répétition et la motivation nous permettront d’atteindre notre but. Offrez-vous ce cadeau incroyable de quiétude et de paix intérieure, un jour à la fois!

24 juin • La confiance de bien méditer
01 juillet • Les bonnes conditions à la méditation
08 juillet • Douceur et patience envers nous
15 juillet • Concentration Vs distractions
22 juillet • Maintenir nos bonnes habitudes

barre kmcc

26 juillet au 8 août • PAS DE COURSFestival d’été
12 août • PAS DE COURS – Relâche

Les cours réguliers reprendront dès le 19 août.


ENSEIGNANT

Guèn Kelsang Lhoundbroub est l’enseignant principal du CMK Montréal. Il pratique et enseigne le bouddhisme et la méditation depuis plus de 10 ans. Il est apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements. Par des exemples concrets et pratiques, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

 
 

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

barre kmcc

LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.