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LE PLAISIR DE MÉDITER

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19 h 30 à 21 h Avec Guèn Kelsang Lhoundroub

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Ces cours avec Guèn Kelsang Lhoundroub, enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Montréal servent non seulement à établir les bases de la méditation et d’approfondir cette pratique, mais également à comprendre comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère, d’attachement. Venez développer vos qualités intérieures d’amour, de patience, d’attention et de sagesse.

Selon le thème exploré, Guèn Kelsang Lhoundroub nous amènera à :
1. comprendre les fondements de la pratique de la méditation
2. comprendre comment utiliser la méditation pour résoudre une problématique précise dans notre vie telle que: le stress, l’anxiété, l’insatisfaction, etc…
3. développer notre concentration
4. intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux d’expérience et sont une parfaite occasion pour s’initier et approfondir la méditation et également pour goûter à une véritable expérience de bien-être.

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NOUVELLE SÉRIE

Défi 30 jours de méditation

Chaque année, nous vous proposons de relever le « défi 30 jours de méditation » afin de forger cette habitude qui nous aidera à pacifier nos distractions et cultiver des états d’esprit positifs et bienveillants. Comme dans toute activité, la familiarité, la répétition et la motivation nous permettront d’atteindre notre but. Offrez-vous ce cadeau incroyable de quiétude et de paix intérieure, un jour à la fois!

Du 24 juin au 24 juillet, pour seulement [60$], vous avez accès à:
– Cours « Intro à la méditation »
– Cours « « Méditation & Bouddhisme »
– Cours « Méditation du Lamrim »
Méditations guidées midi et soir
Stage de méditation (6 juillet) GRATUIT SUR INSCRIPTION
– Rabais de 25% sur l’atelier « Aimer sincèrement les autres » (20 juillet) SUR INSCRIPTION

24 juin • La confiance de bien méditer
1er juillet • Les bonnes conditions à la méditation
8 juillet • Douceur et patience envers nous
15 juillet • Concentration vs distractions
22 juillet • Maintenir nos bonnes habitudes

26 juillet au 8 août • PAS DE COURSFestival d’été
12 août • PAS DE COURS – Relâche

Les cours réguliers reprendront dès le 19 août.

*Avec Joanne Laramée

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NOUVELLE SÉRIE

Aimer méditer

19 août • Méditer c’est bien, aimer méditer c’est mieux
26 août • Établir une pratique dans la joie
2 septembre • Méditer dans le feu de l’action

NOUVELLE SÉRIE

Distrait? Méditez et gardez le focus!

9 septembre • La force de la concentration
16 septembre • Un entraînement à la concentration
23 septembre • Pacifier les obstacles à la concentration

NOUVELLE SÉRIE

Anxiété, stress et méditation

7 octobre • Problème d’anxiété? Venez méditer!
14 octobre • Stress et tension? 911 méditation!

NOUVELLE SÉRIE

Méditer: bon Karma!

21 octobre • Bonheur, succès et la loi du karma
28 octobre • Les mécanismes invisibles du karma
4 novembre • Rompre les mauvaises habitudes
11 novembre • Reprendre le contrôle de sa vie

NOUVELLE SÉRIE

Méditation, peur et insécurité

18 novembre • Un espace intérieur pour mieux agir
25 novembre • Méditer pour un coeur sans peur
2 décembre • La clé? La concentration
9 décembre • Accueillir le changement
16 décembre • Une assurance inébranlable

 

ENSEIGNANTS

Guèn Kelsang Lhoundbroub est l’enseignant principal du CMK Montréal. Il pratique et enseigne le bouddhisme et la méditation depuis plus de 10 ans. Il est apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements. Par des exemples concrets et pratiques, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

 

 

 

 

Joanne Laramée est une pratiquante humble et étudiante sincère du Programme de Formation des Enseignants, Joanne Laramée possède un talent naturel pour inspirer les gens à s’engager dans la pratique de la méditation et à intégrer la philosophie bouddhiste dans leur vie quotidienne. Elle est grandement appréciée pour son habileté à transmettre avec clarté et humour l’essence des enseignements de Bouddha ce qui offre à chacun l’opportunité de découvrir leur potentiel illimité de bonheur et de bien-être authentique.

 

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

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LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.