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LE PLAISIR DE MÉDITER

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19 h 30 à 21 h Avec Guèn Kelsang Lhoundroub

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Ces cours avec Guèn Kelsang Lhoundroub, enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Montréal servent non seulement à établir les bases de la méditation et d’approfondir cette pratique, mais également à comprendre comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère et d’attachement. Venez développer vos qualités intérieures d’amour, de patience, d’attention et de sagesse.

Selon le thème exploré, Guèn Kelsang Lhoundroub nous amènera à :
1. Comprendre les fondements de la pratique de la méditation
2. Comprendre comment utiliser la méditation pour résoudre une problématique précise dans notre vie telle que : le stress, l’anxiété, l’insatisfaction, etc.
3. Développer notre concentration
4. Intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux d’expérience et sont une parfaite occasion pour s’initier et approfondir la méditation et également pour goûter à une véritable expérience de bien-être.

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NOUVELLE SÉRIE

Méditer pour mieux s’organiser
« Débordé », « Trop occupé », « Dépassé », « Pas le temps », « Trop agité » « Pas capable de me concentrer ». Alors que nos listes « d’excuses » et de choses à faire s’allongent, le temps nous file entre les doigts. Certains se sentent désorganisés, d’autres deviennent maîtres dans l’art de la procrastination. Comment remettre de l’ordre dans nos pensées et reprendre le contrôle de notre quotidien alors qu’on en a la chance maintenant ? Bien au-delà de la simple détente, la méditation rend notre esprit clair et nous permet d’organiser nos idées et ainsi de mieux gérer nos priorités. Un indispensable pour les êtres bien occupés de ces temps modernes ; il serait sage de ne pas le remettre à plus tard.

7 oct • Arrêter de procrastiner
14 oct • Éparpillé ? Mettre ses priorités

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NOUVELLE SÉRIE

Méditer: bon karma!
Et si tout provenait d’une cause ? Selon le bouddhisme, bonheur et souffrance sont les résultats de nos actions du passé et non pas des expériences aléatoires dues à la chance et à la malchance. Cette relation causale est appelée karma. En comprenant la loi du karma, nous pourrons enfin créer les causes de notre bonheur futur, en développant nos qualités d’amour, de compassion et de sagesse par la méditation. Peu à peu, nos actions deviendront plus pures et positives et toutes nos activités seront couronnées de succès !

21 octobre • Bonheur, succès et la loi du karma
28 oct • Les mécanismes invisibles du karma
4 nov • Rompre les mauvaises habitudes
11 nov • Reprendre le contrôle de sa vie

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation, peur et insécurité

18 novembre • Un espace intérieur pour mieux agir
25 nov • Méditer pour un coeur sans peur
2 déc • La clé? La concentration
9 déc • Accueillir le changement
16 déc • Une assurance inébranlable

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ENSEIGNANTS

Guèn Kelsang Lhoundbroub est l’enseignant principal du CMK Montréal. Il pratique et enseigne le bouddhisme et la méditation depuis plus de 10 ans. Il est apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements. Par des exemples concrets et pratiques, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

 

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LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.