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Les cours se tiennent en vidéoconférence seulement jusqu’à nouvel ordre et l’inscription au préalable est nécessaire.

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LE PLAISIR DE MÉDITER

POUR TOUS •  SUR INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS• EN VIDÉOCONFÉRENCE
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19 h 30 à 21 h avec Guèn Kelsang Chögyan

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Ces cours servent non seulement à établir les bases de la méditation et d’approfondir cette pratique, mais également à comprendre comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère et d’attachement. Venez développer vos qualités intérieures d’amour, de patience, d’attention et de sagesse.

Selon le thème exploré, Guèn Kelsang Chögyan nous amènera à :
1. Comprendre les fondements de la pratique de la méditation
2. Comprendre comment utiliser la méditation pour résoudre une problématique précise dans notre vie telle que : le stress, l’anxiété, l’insatisfaction, etc.
3. Développer notre concentration
4. Intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux d’expérience et sont une parfaite occasion pour s’initier et approfondir la méditation et également pour goûter à une véritable expérience de bien-être.

 

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NOUVELLE SÉRIE

Créer un espace paisible en soi

Avoir l’impression que notre « To do », nos courriels non lus ou notre fil d’actualité Facebook sont sans fin n’a rien d’exceptionnel de nos jours. Nous avons peut-être l’impression qu’il nous faudrait nous isoler en forêt pour réussir à nous recentrer. Toutefois, créer un espace paisible à l’intérieur de soi est à notre portée où que nous soyons et peu importe notre contexte de vie. Dans cette série du lundi, l’abc d’une méditation authentique bouddhiste sera expliqué et mis en pratique afin de nous permettre d’améliorer significativement notre qualité de vie.

19 avril •  Cesser d’être dur envers soi-même
26 avril • Méditer sans attente
3 mai •  Créer sa sérénité : concentration 101
10 mai • Rester « cool » dans l’action

 

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NOUVELLE SÉRIE

Confiance et performance

Est-ce que performer est positif ou négatif? Cette série nous invite à contempler les notions de confiance et de performance. Quelles aspirations personnelles nous rendront véritablement heureux, heureuses? En nous familiarisant avec la pratique de la méditation, nous progresserons sur la voie des réussites qui comptent vraiment: les réussites qui créent la paix intérieure, la vraie source du bonheur.

17 mai •  En finir avec la pression
24 mai • Créer de l’espace mental


31 mai •  Festival international de printemps – PAS DE COURS-

7 juin • Les réussites qui comptent

 

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation et satisfaction

14 juin •  Être bien en toute circonstance
21 juin • Le pouvoir d’un esprit stable

28 juin • La félicité de la concentration

 

 

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ENSEIGNANTE

Guèn Kelsang Chögyan est l’enseignante principale du CMK Montréal. Elle étudie et enseigne le bouddhisme kadampa depuis plus de 20 ans. Elle nous encourage constamment par son exemple sincère, sa foi et sa grande capacité à transformer toutes les situations en occasion de progresser intérieurement. Sa joie, son énergie et son enthousiasme nous inspire à mettre en pratique les enseignements de Bouddha et à faire l’expérience des effets concrets dans notre vie quotidienne.

 

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LIEU

En vidéoconférence ou en personne
au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)
Merci de vous inscrire au plus tard une heure avant le début du cours, il pourrait y avoir des délais si vous vous inscrivez à la dernière minute. Cet événement restera disponible pour 24 heures après sa diffusion originale. Vous devez toute de même être déjà inscrit à cet événement (au moins une heure avant l’heure de diffusion originale) pour y avoir accès.

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.