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INTRODUCTION À LA MÉDITATION

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19 h 30 à 21 h Avec Guèn Kelsang Lhoundroub

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Venez profiter de cette toute nouvelle formule des cours d’introduction à la méditation, avec Guèn Kelsang Lhoundroub, enseignant résident du Centre de Méditation Kadampa Montréal. Nous vous proposons de nouvelles séries de cours pour, non seulement, approfondir la méditation, mais également comprendre comment celle-ci nous permet de résoudre nos problèmes d’anxiété, de stress, de colère, d’attachement, etc.

Selon le thème exploré, Guèn Lhoundroub nous amènera à :
1. comprendre les fondements de la pratique de la méditation
2. comprendre comment utiliser la méditation pour résoudre une problématique précise dans notre vie telle que: le stress, l’anxiété, l’insatisfaction, etc…
3. développer notre concentration
4. intégrer notre pratique de la méditation dans notre vie quotidienne afin de maintenir un esprit paisible malgré l’agitation extérieure.

Ces cours s’adressent à tous les niveaux d’expérience et sont une parfaite occasion pour s’initier et approfondir la méditation et également pour goûter à une véritable expérience de bien-être. Invitez un ami!

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Anxiété

14 jan • L’anxiété et la méditation
21 janv • Opposer l’anxiété
28 janv • Anxiété, préoccupations et concentration
04 fév • Vivre sans anxiété

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Désirs incontrôlés

11 fév • L’attachement et la méditation
18 fév • Opposer l’attachement
25 fév • Désirs incontrôlés, distractions et concentration
04 mars • Prendre plaisir sans s’attacher

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Stress

11 mars • Le stress et la méditation
18 mars • Opposer le stress par la méditation
25 mars • PAS DE COURS – Relâche
01 avril • Stress, agitation et concentration
08 avril • Vivre sans stress

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Colère

15 avril • La colère et la méditation
22 avril • Développer la patience
29 avril • Patience, acceptation et concentration
06 mai • Vivre sans colère

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NOUVELLE SÉRIE

Méditation vs Insatisfaction

13 mai • L’insatisfaction et la méditation
20 mai • Opposer l’insatisfaction
27 mai • Insatisfaction, frustration et concentration
03 juin • Vivre sans insatisfaction

17 juin • Amour, désir et méditation

10 juin • PAS DE COURS – Festival canadien

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NOUVELLE SÉRIE

Défi 30 jours de méditation
24 juin • Se préparer au défi
01 juillet • Commencer le défi
08 juillet • Le muscle de la concentration
15 juillet • Consciencieux dans nos efforts
22 juillet • Maintenir notre entraînement


ENSEIGNANT

Guèn Kelsang Lhoundbroub est l’enseignant principal du CMK Montréal. Il pratique et enseigne le bouddhisme et la méditation depuis plus de 10 ans. Il est apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements. Par des exemples concrets et pratiques, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

 
 

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

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LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.