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MÉDITATION POUR ADOS

1 DIMANCHE PAR MOIS

11 h 00 à 12 h 15 • 12 à 16 ans

Envie d’être bien et de te sortir de tes préoccupations quotidiennes ?

Offres-toi la chance d’apprendre à méditer et de découvrir d’autres façon de voir la vie.

– Enseignements pratiques
– Méditations guidées
– Solutions personnalisées

Autorisation écrite de ton parent nécessaire pour participer. Télécharge ici ou passe au Centre pour obtenir une copie.

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15 Septembre
Méditer, ça sert à quoi ?
Viens découvrir pourquoi la méditation c’est «on». Tu seras surpris de savoir comment la méditation peut t’aider à tous les niveaux : sport, musique, relations, études…

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20 Octobre
La concentration pour TOUS !
On a tous besoin de concentration pour réussir…même à finir de lire cette phrase! On peut tous améliorer notre focus. Comment ça fonctionne ?

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17 novembre
Vivre ou subir le stress ?
C’est fou la quantité de gens qui ne savent pas qu’ils sont stressés! Mais comment sait-on réellement si on est stressé ? Viens découvrir ce qu’est le stress, comment ça nous affecte et qu’est-ce qu’on peut faire pour le gérer.

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15 décembre
On connait au moins un anxieux!
T’entends ce mot par-ci, par-là, parfois on dirait même que c’est contagieux! Mais c’est quoi au juste l’anxiété? Comment ça commence ? Viens découvrir ce qui l’entretien et comment on peut s’en débarrasser.

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TARIFS & inscription

5 $ par adolescent (à payer à la porte)

Autorisation écrite de ton parent nécessaire pour participer. Remplir le formulaire

Veuillez retourner ce formulaire au CMK Montréal par courriel admin@meditationamontreal.org ou par la poste (avant le début des cours auxquels votre enfant est inscrit)

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ENSEIGNANTS


Mireille Gaudette est une étudiante du Programme approfondi au CMK Montréal. Elle aide également au volet des Éditions Tharpa Canada français, maison d’édition distribuant les livres de Vénérables Guéshé Kelsang Gyatso au Canada, situé au CMK Montréal. Sa joie de vivre et son rire contagieux combinés avec une expérience de travail diversifiée et un amour pour la méditation et le bouddhisme, font d’elle une candidate parfaite pour enseigner les cours pour enfants et adolescents.

Pour en savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

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LIEU

Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc
H2J 1G2