Cours & méditation

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INTRODUCTION À LA MÉDITATION

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les lundis – 19h 30 à 20h 45 avec Kelsang Lhoundroub, enseignant résident du CMKM
Les mardis – 10h à 11h 15 Les cours d’introduction à la méditation du mardi matin sont donnés par divers étudiants du Programme approfondi ou Programme de formation des enseignants du CMK Montréal.

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Cette série de cours nous permet non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation de sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes (colère, stress, anxiété, etc.). En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et faire l’expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaité.

Voici quelques bienfaits de la méditation :
  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à résoudre les situations difficiles et les conflits interpersonnels de manière constructive

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NOUVELLE SÉRIE

LES LUNDIS SOIR

15 mai • Qu’est-ce que la méditation?
22 mai • Comment méditer?
29 mai • Développer la concentration
05 juin • Méditation en action
12 juin • PAS DE COURS – Festival canadien

LES MARDIS MATIN

16 mai • Qu’est-ce que la méditation?
23 mai • Comment méditer?
30 mai • Développer la concentration
06 juin • Méditation en action
13 juin • PAS DE COURS – Festival canadien

ENSEIGNANTS
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Kelsang Lhoundroub est l’enseignant résident du CMK Montréal et enseigne les curs d’introduction à la méditation des lundis soir. Apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

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NOUVELLE SÉRIE

LES LUNDIS SOIR

19 juin • Qu’est-ce que la méditation?
26 juin • Comment méditer?
03 juillet • Développer la concentration
10 juillet • Méditation en action

Les cours reprendront le 14 août après une courte pause estivale

LES MARDIS MATIN

20 juin • Qu’est-ce que la méditation?
27 juin • Comment méditer?
04 juillet • Développer la concentration
11 juillet • Méditation en action

Les cours reprendront le 15 août après une courte pause estivale

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ENSEIGNANT
martinMartin Mercier, est étudiant du Programme Approfondi [PA] au CMKM depuis quelques années et il enseignera les cours d’introduction à la méditation des lundis soir pour la période estivale. Très inspiré par la pratique de la méditation Kadampa, Martin est reconnu pour sa présentation claire et précise des instructions. Par ses exemples pratiques, il nous aide à mieux comprendre et à intégrer les enseignements bouddhistes dans notre vie quotidienne. Il enseigne également à l’annexe de Ste-Thérèse.

Les cours d’introduction à la méditation du mardi matin sont donnés par divers étudiants du Programme Approfondi [PA] ou Programme de formation des enseignants (PFE) du CMK Montréal.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.
LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.

 

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Méditation & bouddhisme

POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

Les mercredis soir – 19h 30 à 20h 45 Avec Kelsang Lhoundroub, enseignant résident du CMKM
Les jeudis – 10h à 11h 15 avec Sylvain Rioux
Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Les séries de cours du mercredi soir nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais aussi de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

 

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NOUVELLE SÉRIE

La sagesse ultime selon Bouddha
Nous-mêmes, les autres, et tous les objets qui nous entourent sont-ils vraiment des réalités autonomes, comme on tend à les percevoir ? Et s’ils étaient simplement les fruits de l’interdépendance : issus de causes, de conditions et d’interactions en perpétuel changement ? Cette série de cours nous familiarisera avec certains des enseignements les plus profonds du bouddhisme, portant sur le karma et la vacuité.

LES MERCREDIS SOIR

03 mai • Rompre le cycle des illusions
10 mai • Connecté à la réalité
17 mai • La vacuité et le karma
24 mai • La liberté de changer

LES JEUDIS MATIN

04 mai • Rompre le cycle des illusions
11 mai • Connecté à la réalité
18 mai • La vacuité et le karma
25 mai • La liberté de changer

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NOUVELLE SÉRIE

Comment transformer votre vie
Quand les choses vont mal dans notre vie et que nous rencontrons des situations difficiles, nous avons tendance à considérer que la situation elle-même est notre problème, mais en réalité tous les problèmes que nous connaissons proviennent de l’esprit. Si nous répondions aux difficultés avec un esprit positif ou paisible, elles ne seraient pas un problème pour nous. Cette série spéciale vise à nous familiariser avec la nouvelle présentation du dernier livre de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, Comment transformer votre vie. Nous y découvrirons des méditations qui apporteront un changement intérieur profond ainsi que des outils pratiques pour résoudre nos problèmes quotidiens causés par nos négativités intérieures telles que la colère, l’attachement et l’ignorance.

LES MERCREDIS SOIR

31 mai • Une seule vie?
07 juin • Positif face à la mort
14 juin • Confiant face aux changements

LES JEUDIS MATIN

01 juin • Une seule vie?
08 juin • Positif face à la mort
15 juin • Confiant face aux changements

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NOUVELLE SÉRIE


Défi 30 jours de méditation
Cet été, méditez, méditez et méditez. Désormais reconnue scientifiquement pour ses bienfaits pour le corps et l’esprit, la méditation nous offre la possibilité de cultiver un bien-être intérieur et ainsi, connaître une vie saine et équilibrée. Comment pouvons-nous ancrer cette habitude dans une vie très chargée? En se familiarisant tout simplement avec elle! Joignez-vous donc à nous pour ce défi de 30 jours de méditation dans lequel vous recevrez toutes les instructions nécessaires pour que vous puissiez, en toute confiance, établir et surtout maintenir une pratique quotidienne de méditation stable et puissante.
 
 

LES MERCREDIS SOIR

21 juin • Une saine habitude de vie
28 juin • Le contentement d’un esprit paisible
05 juillet • Persévérer avec un esprit léger
12 juillet • Atteindre son but
19 juillet • Aimer s’améliorer

LES JEUDIS MATIN

22 juin • Une saine habitude de vie
29 juin • Le contentement d’un esprit paisible
06 juillet • Persévérer avec un esprit léger
13 juillet • Atteindre son but
20 juillet • Aimer s’améliorer

Profitez de notre forfait mensuel à 60$ vous donnant accès à tous les cours de cette série en plus d’un accès illimité à toutes les méditations guidées du midi et du soir et 25% sur les ateliers durant cette période.

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ENSEIGNANTS
Lhoundroub-RGB-web

Kelsang Lhoundroub est l’enseignant résident du CMK Montréal. Il enseigne les cours des mercredis soir ainsi que ceux des lundis soir, les cours plus approfondis du PA et PFE et la plupart des ateliers et retraites au CMK. Apprécié pour la clarté et la profondeur de ses enseignements, il transmet habilement les instructions de Bouddha afin que celles-ci nous guident et nous inspirent dans notre quotidien.

 
 
Marco LisiMarco Lisi pratique le bouddhisme Kadampa depuis plusieurs années et étudie au Programme spécial de formation des enseignants (STTP) en Angleterre. En plus d’être un membre actif et dédié au sein de la communauté, Marco enseigne les cours du jeudi soir (en anglais) et de nombreuses autres activités et ateliers offerts au centre. Il enseignera les cours du mercredi soir cet été. Apprécié pour la clarté de ses enseignements chaleureux, Marco a une habileté toute particulière de présenter les instructions les plus difficiles d’une manière accessible, facile à comprendre et à pratiquer.

sylvainSylvain Rioux, donne les cours « Méditation & bouddhisme » les jeudis matin au CMK Montréal et est un étudiant dévoué du Programme Approfondi [PA] au CMKM. Travailleur autonome et père de 2 enfants, il enseigne en utilisant des exemples concrets sur la façon d’intégrer la méditation dans notre vie moderne et mouvementée.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.
LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
12 $ / cours – 40 $ / 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.

 

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MÉDITATIONS GUIDÉES

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour apprendre à méditer, pour relaxer ou pour approfondir votre pratique de la méditation. Ces méditations servent à développer et se familiariser avec des états d’esprit paisibles et calmes. Elles sont inspirées des CDs de méditation intitulés Méditations pour se détendre, Méditations pour un esprit clair, Méditation pour un bon coeur.

*Certaines méditations peuvent ne pas avoir lieu.
Consulter le calendrier pour les dates exactes.

MIDIS MÉDITATIONS
30 minutes de méditation guidée
Lundi – Mardi – Mercredi – Vendredi • 12 h 15 à 12 h 45
Jeudi (en anglais) • 12 h 15 à 12 h 45
Dimanche • 13 h à 13 h 30

SOIRÉE MÉDITATION
30 minutes de méditation guidée
Lundi & Vendredi • 17 h 45 à 18 h 15
Mercredi • 18 h à 18 h 45 (en anglais)

**Prenez note que les portes sont verrouillées à l’heure du début de la méditation afin que chacun puisse bien profiter de ce moment privilégié en silence. Planifiez donc amplement de temps pour arriver quelques minutes avant le début de la méditation.**

ENSEIGNANTS
Chaque jour, les méditations sont guidées par différents étudiants au Programme approfondi (PA) ou Programme de formation des enseignants (PFE).

LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
3$ / méditation – 10$ / 5 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.

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MÉDITATION POUR LA PAIX

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
11 h – 12 h 15 – Contribution volontaire

Consulter le calendrier pour les dates exactes.

Nous devrions savoir que le meilleur moyen pour établir la paix dans le monde en général, et la paix dans notre propre esprit en particulier, est d’apprendre à chérir les autres êtres vivants. ~ Guéshé Kelsang Gyatso

Nous souhaitons tous vivre dans un monde paisible et harmonieux, mais ce souhait semble bien souvent utopique et irréaliste. En changeant notre propre esprit, nous pouvons apporter une contribution positive à l’humanité.

Chaque cours comprends :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement abordant des solutions positives et pratiques à nos problèmes quotidiens
  • De courtes prières chantées pour nous aider à approfondir notre souhait de bénéficier aux autres.

Consulter le calendrier mensuel pour connaître les dates exactes.

ENSEIGNANTE
Monique Dumont enseigne le cours Méditation pour la paix les dimanches matin. Elle étudie également sur le Programme spécial de formation des enseignants (STTP) en Angleterre. Avec plusieurs années d’expérience en enseignement sur la méditation et sur le bouddhisme et avec plus d’une douzaine d’années de pratique sincère, Monique enseigne avec une habileté toute particulière qui touche directement le coeur des étudiants grâce à son humour, sa légèreté et une touche de finesse et de profondeur.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU
Au Centre de méditation kadampa de Montréal
835 Laurier E, Montréal, Qc

TARIFS
Contribution volontaire.

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés servent à soutenir les objectifs du Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.