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Pointe-aux-Trembles • Lundis soir

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Lundis – 19 h 30 à 20 h 45
Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationAPointeAuxTrembles

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces séries de cours hebdomadaires, offerts à Pointe-aux-Trembles, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation


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NOUVELLE SÉRIE

Gérer ses émotions

Inspirez-vous de cette nouvelle série pour débuter l’année du bon pied en apprenant à mieux gérer et comprendre les émotions qui nous submergent parfois. Un moment de pause et de réflexion afin de découvrir l’approche bouddhiste de la méditation pour résoudre les problèmes de frustration, d’attachement et de tristesse.
 
 
21 janv • Acceptation et frustration
28 janv • Amour et attachement
04 fév • Tristesse et nostalgie – ANNULÉ! Nous sommes désolés de la notification tardive, nous espérions pouvoir offrir le cours de ce soir. Malheureusement, les conditions météorologiques étant non favorables, nous devons annuler le cours de ce soir. Désolés des inconvénients que ceci a pu poser.
À la semaine prochaine!

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NOUVELLE SÉRIE

Le bouddhisme : une science de l’esprit

En quête de la vérité, Bouddha s’est retiré dans la solitude afin de comprendre les véritables causes de la souffrance. Par la pratique de la méditation, une science profonde de l’esprit a vu le jour. Mais qu’est-ce que l’esprit ? A-t-il un début ? L’esprit est-il une création de notre monde ou notre monde une création de notre esprit ? Cette série offre des réponses aux questions existentielles que l’on se pose tous à un moment ou à un autre de notre vie. Des réponses qui auront un impact réel et profond sur notre quotidien.
 
11 fév • Qu’est-ce que l’esprit?
18 fév • La vie a-t-elle un début?
25 fév • Vies passées et vies futures
04 mars • Le monde, une création de notre esprit?

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NOUVELLE SÉRIE

Perspective bouddhiste de la vie

La vie nous offre des possibilités infinies : vie de famille, voyage, carrière stimulante, etc.. Mais cette vie est-elle vraiment unique ou une parmi tant d’autres? Quel en est le sens sachant que nous allons devoir quitter ce monde? Découvrez la perspective bouddhiste de la vie afin de pouvoir profiter de celle-ci, sans s’attacher, tout en demeurant en harmonie avec la nature impermanente des choses.

11 mars • Donner un sens à sa vie
18 mars • Profiter de la vie sans s’attacher
25 mars • PAS DE COURS (RELÂCHE)
01 avril • Et après la mort?
08 avril • Une véritable protection

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NOUVELLE SÉRIE

Les 4 nobles vérités selon Bouddha

« Les 4 nobles vérités » est le tout premier enseignement de Bouddha et l’un des plus essentiels. Unique au bouddhisme, ces enseignements nous révèlent non seulement la vérité de la souffrance, mais également de son origine. Ils contiennent les instructions sur la manière de mettre définitivement un terme à notre souffrance et d’atteindre le nirvana ou un bonheur pur et libre de toutes souffrances.

15 avril • Le samsara
22 avril • PAS DE COURS
29 avril • L’esprit joyeux du renoncement
6 mai • Le remède contre la souffrance
13 mai • Le nirvana, myth ou réalité ?

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ENSEIGNANTE

Monique Touikan enseigne à l’annexe de Pointe-Aux-Trembles et suit le Programme de formation des enseignants (PFE) du CMK Montréal. Bénévole dévouée au sein de la communauté depuis plus de 15 ans, Monique partage les enseignements bouddhistes de façon à toucher le coeur des étudiants. Sa présentation claire et accessible facilite l’intégration de ces instructions dans notre vie quotidienne.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

 

LIEU

Centre Communautaire Le Mainbourg
14115, Prince-Arthur,
Pointe-aux-Trembles • Local 409

 

TARIFS

12$/ cours • 40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.