Saint-Hyacinthe • Lundis soir

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Lundis • 19 h 30 à 20 h 45
Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationAStHyacinthe

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces séries de cours hebdomadaires, offerts à St-Hyacinthe, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation


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NOUVELLE SÉRIE

Les réseaux sociaux, ça connecte vraiment?
Envahis par les distractions, nous avons de plus en plus de mal à réellement nous connecter aux autres. Les réseaux sociaux remplissent-ils leur promesse ? Nous permettent-ils vraiment d’entretenir des liens étroits, ou produisent-ils plutôt l’effet inverse ? Sans être motivée par de bonnes intentions, notre présence sur les réseaux sociaux peut vite intensifier nos problèmes intérieurs : attachement à notre image et à notre réputation, sentiment de solitude, peur d’être rejeté par les autres, etc. Dans cette série, découvrez comment Bouddha enseigne à nous sentir proches, les uns des autres, en goûtant aux joies d’une connexion chaleureuse et sincère avec tous les êtres vivants.

09 oct • PAS DE COURS – FÉRIÉ
16 oct • Like moi!
23 oct • Être bien avec soi-même
30 oct • Se connecter aux autres


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NOUVELLE SÉRIE

Gérer ses émotions
Apprendre à gérer nos émotions (colère, tristesse, amour ou peur) semble primordial, si nous souhaitons aborder le monde sainement. Nous connaissons tous les effets dévastateurs de nos émotions, lorsqu’elles échappent à notre contrôle et prennent des proportions démesurées. Mais savons-nous comment les reconnaître et les arrêter, avant qu’elles ne nous envahissent complètement? Les émotions sont des états d’esprit et peuvent donc être maîtrisées uniquement en acquérant le contrôle de notre esprit. Joignez-vous à nous pour comprendre comment nous pouvons transformer nos expériences quotidiennes de manière constructive, et ainsi cultiver le bonheur à chaque instant.

06 nov • Pas d’stress
13 nov • Colère et frustrations
20 nov • Sans anxiété, le coeur léger
27 nov • PAS DE COURS


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NOUVELLE SÉRIE

Vivre sans attentes
Et si nos attentes étaient le véritable obstacle à l’accomplissement de nos désirs? Qu’elles soient dirigées envers nous-même ou à l’égard des autres, nous savons par notre expérience que celles-ci sont souvent cause de frustrations et de déceptions. Mais avec une manière plus réaliste d’aborder notre vie, il est possible grâce aux instructions de Bouddha, d’abandonner nos attentes tout en cherchant à accomplir ce qui nous tient à coeur. Profitez de cette série pour commencer l’année du bon pied en apprenant à vivre sans attentes.

04 déc • Attentes et déceptions
11 déc • Des attentes envers soi-même
18 déc • Pour le plaisir d’aider

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Fin des cours pour la saison. Les cours reprendront en 2018.

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ENSEIGNANTE

genevieve-bergeronGeneviève Bergeron, enseigne à l’annexe de St-Hyacinthe et étudie au Programme de formation des enseignants (PFE) du CMKM depuis plusieurs années. Appréciée pour ses enseignements chaleureux, inspirants et pratiques, Geneviève nous aide à intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et à développer un espace de paix intérieure. Geneviève enseigne également divers cours et ateliers au CMKM.
En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU

À compter du 13 nov, les cours seront offerts à la
Galerie 1855
1855 des Cascades O
Saint-Hyacinthe

TARIFS

12$/ cours • 40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)
Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.