POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Lundis – 19h à 20h 30

Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationASteTherese

Être en relation avec les autres est au cœur de notre vie. À la maison, au travail ou dans nos déplacements, les autres nous entourent… et nous bousculent parfois. Est-il possible de vivre en harmonie ensemble? En améliorant nos qualités de patience, d’amour et de sagesse, nous pouvons être vraiment bénéfiques à nous-même et à tous ceux qui nous entourent et transformer ainsi nos expériences quotidiennes et notre monde.

• Des méditations guidées(de 12 à 15 min chacune au début et à la fin du cours)
• Un enseignement pratique (environ 45 min) sur un thème qui varie à chaque cours afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

NOUVELLE SÉRIE

Gérer ses émotions
Dépression, frustration, désirs incontrôlés, découragement, tristesse, nostalgie… Les émotions humaines sont diverses et nombreuses. Sont-elles simplement « naturelles » et donc à accepter tel qu’elles viennent ? La méditation peut-elle réellement nous aider à gérer nos émotions pour trouver un certain équilibre face aux difficultés de la vie ? Un moment clé de l’année pour changer et construire en nous de nouvelles habitudes mentales, mais tout en conservant notre spontanéité et trouver une joie de vivre authentique.

13 janvier • La puissance de la méditation
20 janvier • Colère, frustration et lâcher prise
27 janvier • Attachement, amour et désir incontrôlé
3 février • Découragé? Déprimé ?
10 février • Tristesse et nostalgie, vivre le moment présent

NOUVELLE SÉRIE

Aimer sans s’oublier

À fond dans vos relations mais vous finissez souvent par vous oublier ?

Aimer est de toutes les expériences, une des plus belles à vivre. On a donc besoin de développer notre sagesse pour ne pas tomber dans le panneau du “moi oublié”. S’ouvrir l’un à l’autre, se respecter, se supporter, communiquer clairement et se faire confiance sont les clés d’une relation durable et harmonieuse. 

Une série pour apprendre comment se respecter, mettre ses limites et être honnête envers soi-même tout en trouvant le courage et la confiance d’aimer pleinement.

17 février • Mettre ses limites et savoir s’arrêter
24 février • Honnête envers soi-même
2 mars • Croire en nous

NOUVELLE SÉRIE

Vérité et vacuité, est-ce que j’existe?

Notre réalité est-elle aussi solide et tangible qu’elle en a l’aire ? Et si cette réalité n’était que le fruit de notre imagination, comment pourrions-nous la changer ? Nous nous définissions par ce que nous croyons être : père, mère, enseignant, travailleur, ami ou autre, mais est-ce que ces différents rôles nous définissent vraiment ? Au-delà de tout cela qui sommes-nous véritablement ?

9 mars • La vacuité, possibilités infinies
16 mars •  Qui suis-je?
23 mars • PAS DE COURS
30 mars • Et si je n’existais pas…dis-moi comment j’existerais?

NOUVELLE SÉRIE

Réseaux sociaux, mon image

6 avril • Anxiété, confiance et identité
13 avril • PAS DE COURS
20 avril • Fini l’égo, rien à prouver

NOUVELLE SÉRIE

Samsara et nirvana

27 avril • Trompé par les apparences
4 mai • L’origine du samsara
11 mai • La liberté du nirvana

ENSEIGNANT

Patrice Girard enseigne les cours à l’annexe de Sorel-Tracy et de Ste-Thérèse. Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté et est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.

 

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.–>

 

LIEU

Au Collège Lionel-Groulx • Local D-107 (voir le PDF de la carte)
100, rue Duquet
Ste-Thérèse

 

TARIFS

12$/ cours • 40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.