Sainte-Thérèse • Lundis soir

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Lundis – 19h à 20h 15

Voir ci-dessous pour les dates exactes.

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La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces séries de cours hebdomadaires, offerts à Sainte-Thérèse, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

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Un mot de l’enseignant (automne 2017)

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NOUVELLE SÉRIE

Défis 30 jours sans distraction
Et si on prenait une pause? Dans une ère gouvernée par une sur stimulation des sens, il nous semble de plus en plus difficile de prendre plaisir au silence et à la quiétude de notre propre esprit. Nous courons d’une activité à l’autre et notre esprit saute d’une préoccupation à l’autre sans relâche. Même nos moments de détentes sont remplis de stimulations et de distractions. Est-ce que cela détend vraiment notre esprit? Et si on prenait une pause de toute cette agitation pour retrouver un espace intérieur de silence, de clarté et de paix?

07 mai • Du temps pour soi
14 mai • Apprivoiser le silence
21 mai • PAS DE COURS
28 mai • Vivre le moment présent
04 juin • En action sans agitation

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ENSEIGNANT
Martin Mercier enseigne les lundis soir à l’annexe de Sainte-Thérèse et est étudiant du Programme de formation des enseignants [PFE] au CMK Montréal depuis quelques années. Très inspiré par la pratique de la méditation Kadampa, Martin est reconnu pour sa présentation claire et précise des instructions. Par ses exemples pratiques, il nous aide à mieux comprendre et à intégrer les enseignements bouddhistes dans notre vie quotidienne.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU

NOUVEAU Local
Au Collège Lionel-Groulx • Local D-107 (voir le PDF de la carte)
100, rue Duquet
Ste-Thérèse

TARIFS

12$/ cours • 40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.