POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedis – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)
Voir ci-dessous pour les dates exactes.
La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours mensuels, offerts à Sorel-Tracy, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.
- Des méditations guidées
- Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation
NOUVELLE SÉRIE
Gérer ses émotions
Apprendre à gérer nos émotions (colère, tristesse, amour ou peur) semble primordial, si nous souhaitons aborder le monde sainement. Nous connaissons tous les effets dévastateurs de nos émotions, lorsqu’elles échappent à notre contrôle et prennent des proportions démesurées. Mais savons-nous comment les reconnaître et les arrêter, avant qu’elles ne nous envahissent complètement? Les émotions sont des états d’esprit et peuvent donc être maîtrisées uniquement en acquérant le contrôle de notre esprit. Joignez-vous à nous pour comprendre comment nous pouvons transformer nos expériences quotidiennes de manière constructive, et ainsi cultiver le bonheur à chaque instant.
22 sept • Pas d’stress
13 oct • Colère et frustrations
10 nov • Sans anxiété, le coeur léger
01 déc • Vivre sans attentes
ENSEIGNANT
Patrice Girard enseigne, à l’occasion, les cours de Méditation pour la paix dans le monde, d’Introduction à la méditation et Méditation et bouddhisme les jeudis matin ainsi qu’à l’annexe de Sorel-Tracy. Étudiant au programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté et est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.
En savoir plus sur les enseignants du CMKM.
LIEU
École de yoga Shantaya de Sorel-Tracy
201, rue Robillard, local 204
Sorel-Tracy
TARIFS & RÉSERVATION
15$/ cours • 50$/ 4 cours** (Gratuit pour les membres)
Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe. Vous pouvez le faire en téléphonant au 514.521.2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.
**Pour ceux qui ont acheté la carte forfaitaire de 4 cours pour 50$, nous vous remettrons votre carte lors de votre première visite. Notez que vous devrez obligatoirement présenter votre carte au début de chaque cours de la série si vous souhaitez y assister sans avoir à payer à nouveau le 15$ de frais de participation.
Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.
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/MeditationASorelTracy