POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Samedis – 11 h à 12 h 30 (1 fois par mois)
Voir ci-dessous pour les dates exactes.
Pourquoi méditer avec nous?
La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces séries de cours mensuels offerts à St-Hyacinthe nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.
- Des méditations guidées(de 12 à 15 min chacune au début et à la fin du cours)
- Un enseignement pratique (environ 45 min) sur un thème qui varie à chaque cours afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation
NOUVELLE SÉRIE
Se libérer des émotions négatives
Les émotions humaines sont diverses et nombreuses. Sont-elles simplement « naturelles » et donc à accepter tel qu’elles viennent ? La méditation peut-elle réellement nous aider à gérer nos émotions pour trouver un certain équilibre face aux difficultés de la vie ? Une saison pour changer et construire en nous de nouvelles habitudes mentales, mais tout en conservant notre spontanéité et trouver une joie de vivre authentique.
18 janvier • Un amour sans haine, ni attachement
8 février • Des relations harmonieuses, c’est possible?
NOUVELLE SÉRIE
Le piège de l’égo
Dans notre société, on entend souvent dire que l’égo est indispensable pour réussir, se dépasser et même prendre soin de nous. Alors qu’une préoccupation excessive et malsaine de nous-même et de nos désirs peut nous faire vivre beaucoup d’angoisses, de dépendances, voire même de l’épuisement. Comment trouver l’équilibre ? Dans cette série axée sur la sagesse profonde de Bouddha, découvrez les bienfaits d’une pratique ancienne et éprouvée appelée « la mise à égalité et de l’échange de soi avec les autres ». Découvrez une nouvelle façon de prendre soin de vous!
14 mars • Tous « égos »? Se mettre à égalité
18 avril • Plus futé que notre égo, déjouer l’esprit
9 mai • 1000 raisons d’aimer
13 juin • Des vacances pleines de sens
ENSEIGNANT
Patrice Girard enseigne les cours à l’annexe de Sorel-Tracy et de Ste-Thérèse. Étudiant au Programme approfondi, il est un membre dévoué de la communauté et est grandement apprécié pour son énergie et sa joie débordante et son attitude toujours positive qui inspire ceux qui ont la chance de le rencontrer.
En savoir plus sur les enseignants du CMKM.
LIEU
École de yoga Shantaya de Sorel-Tracy
201, rue Robillard, local 204
Sorel-Tracy
TARIFS & RÉSERVATION
15$/ cours • 50$/ 4 cours** (Gratuit pour les membres)
Étant donné le nombre de places limité, il est nécessaire de s’inscrire et de payer à l’avance pour les cours de cette annexe. Vous pouvez le faire en téléphonant au 514.521.2529 (paiement par carte de crédit) ou en vous inscrivant en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent.
**Pour ceux qui ont acheté la carte forfaitaire de 4 cours pour 50$, nous vous remettrons votre carte lors de votre première visite. Notez que vous devrez obligatoirement présenter votre carte au début de chaque cours de la série si vous souhaitez y assister sans avoir à payer à nouveau le 15$ de frais de participation.
Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.
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/MeditationASorelTracy