Terrebonne • Dimanches matin

POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Dimanche – 10h à 11h 30
Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationATerrebonne

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours réguliers, offerts à Terrebonne, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

Un cours comprend :
  • Des méditations guidées
  • Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation


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Un mot de l’enseignante (Automne 2017)

NOUVELLE SÉRIE

Qu’est-ce que la méditation bouddhiste?
La méditation bouddhiste fait partie d’une démarche spirituelle, qui a pour but principal l’entraînement de l’esprit pour améliorer notre expérience humaine et arriver à transcender toute limitation et tout problème. Bouddha a révélé un très grand nombre de conseils et d’instructions sur la méditation nous permettant d’être de plus en plus heureux. Dans cette série, nous explorerons les fondements des pratiques du bouddhisme kadampa, lesquelles sont caractérisées par une application simple mais très profonde des enseignements de Bouddha et sont parfaitement adaptées au monde moderne.

28 janv • La voie intérieure vers le bonheur
11 fev • Des conseils pour l’entraînement de l’esprit
25 fev • Comment améliorer notre méditation et notre concentration?

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NOUVELLE SÉRIE

Vivre le moment présent en pleine conscience
Comment envisager la notion de temps? Vivre au moment présent est-il la panacée à tous nos maux? Comment lâcher prise sur les souffrances que nous avons vécues? Dans ce contexte, nous apprendrons des méthodes pour maintenir un esprit équilibré, nous aidant ainsi à faire face de façon habile à nos défis quotidiens dans ce monde parfois très turbulent.

11 mars • Éveiller notre potentiel
25 mars • Éveiller notre sagesse
08 avril • Guérir le passé

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NOUVELLE SÉRIE

Extraire le meilleur de soi-même
Dans cette série, basée sur les écrits d’un grand moine bouddhiste du 15e siècle, Djé Tsongkhapa, nous découvrirons notre potentiel insoupçonné pour faire l’expérience d’un bonheur durable voire permanent. Cet enseignement sert de base à une démarche spirituelle bouddhiste authentique qui nous permet de devenir le meilleur de nous-même.

22 avril • Compassion envers soi-même
06 mai • Pour la paix dans le monde
20 mai • Une nouvelle façon de voir les choses


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ENSEIGNANTE
Sylvie Breault enseigne à l’annexe de Terrebonne et étudie au Programme de formation des enseignants (PFE) du CMK Montréal. Active dans le milieu de l’éducation depuis plus de 25 ans, Sylvie transmet fidèlement les enseignements de Bouddha dans une optique pragmatique pour aider les gens à trouver un bien-être durable et un sens à la vie. Ses enseignements empreints de douceur et de bienveillance nous incitent à développer une force intérieure de compassion et de sagesse.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU

Au Studio Bhuta Yoga
1341 Grande Allée #202, Terrebonne, J6W 4E1

TARIFS

12$/ cours
40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.