POUR TOUS •  SUR INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Dimanche – 10 h à 11 h 30 (1 fois par mois)

/MeditationATerrebonne

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours réguliers, offerts à Terrebonne, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

• Des méditations guidées
• Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

NOUVELLE SÉRIE

Gérer ses émotions, maîtriser l’esprit
Inspirez-vous de cette nouvelle série pour débuter l’année du bon pied en apprenant à mieux gérer et comprendre les émotions qui nous submergent parfois. Un moment de pause et de réflexion afin de découvrir l’approche bouddhiste de la méditation pour résoudre les problèmes de frustration, d’attachement et de tristesse.

27 jan • Acceptation et frustration
24 fév • Amour et attachement
17 mars • Tristesse et nostalgie

NOUVELLE SÉRIE

Développer notre résilience
Nous souhaitons tous améliorer nos qualités et grandir malgré les épreuves de notre vie, mais il semble que nous manquions parfois d’outils ou de créativité pour voir les difficultés comme étant favorables dans notre cheminement. Basée sur des instructions spéciales de l’entraînement de l’esprit, ou Lodjong en tibétain, profitez de cette série unique afin de développer des manières spéciales de voir ce qui nous arrive pour transformer les difficultés de la vie en des opportunités de croissance spirituelle et ainsi devenir une personne à toute épreuve!

7 avril • Nos épreuves: on en fait quoi?
5 mai • Positif face aux critiques
2 juin • Agir sans réagir

ENSEIGNANTS
Étudiante du programme de formation des enseignants, Catherine Bélanger enseigne à l’annexe de Terrebonne et à l’occasion les cours de Méditation pour la paix au CMK Montréal. Sincère et humble, elle enseigne habillement de manière à toucher directement le coeur de ceux qui l’écoutent afin de les aider à progresser dans leur pratique.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU

Au Studio Bhuta Yoga
1341 Grande Allée #202, Terrebonne, J6W 4E1

TARIFS

12$/ cours
40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Vous pouvez vous inscrire en ligne en cliquant le lien ci-dessus pour les cours qui vous intéressent ou en nous téléphonant au 514.521.2529 (paiement par carte de crédit)

**Pour ceux qui ont acheté la carte forfaitaire de 4 cours pour 40$, nous vous remettrons votre carte lors de votre première visite. Notez que vous devrez obligatoirement présenter votre carte au début de chaque cours de la série si vous souhaitez y assister sans avoir à payer à nouveau le 12$ de frais de participation.

Les cartes de 4 cours des saisons précédentes sont encore valides.

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.