POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Dimanche – 10h à 11h 30
Voir ci-dessous pour les dates exactes.

/MeditationATerrebonne

La méditation est scientifiquement reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur, mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ces cours réguliers, offerts à Terrebonne, nous permettent non seulement d’approfondir notre pratique de la méditation, mais de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui nous offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs qui nous affligent (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..) En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité devenir.

• Des méditations guidées
• Un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et approfondir notre méditation

NOUVELLE SÉRIE

Prévenir l’épuisement professionnel
Notre vie professionnelle est souvent motivée par un puissant désir d’accomplissement. Sans la sagesse de doser nos efforts et de s’arrêter au bon moment, ce désir peut aussi nous conduire à l’épuisement. Dans une société axée sur la performance et la rentabilité, nous avons plus que jamais besoin de prendre le temps de cerner avec sagesse ce qui nous pousse intérieurement à tomber dans le piège de la performance obsessive afin d’éviter l’épuisement professionnel.

17 sept • Donner un sens à sa vie
01 oct • Prendre le temps de s’arrêter
15 oct • Performance: le piège de l’égo
29 oct • Rester zen en ces temps modernes

NOUVELLE SÉRIE

Les réseaux sociaux, ça connecte vraiment?
Envahis par les distractions, nous avons de plus en plus de mal à réellement nous connecter aux autres. Les réseaux sociaux remplissent-ils leur promesse ? Nous permettent-ils vraiment d’entretenir des liens étroits, ou produisent-ils plutôt l’effet inverse ? Sans être motivée par de bonnes intentions, notre présence sur les réseaux sociaux peut vite intensifier nos problèmes intérieurs : attachement à notre image et à notre réputation, sentiment de solitude, peur d’être rejeté par les autres, etc. Dans cette série, découvrez comment Bouddha enseigne à nous sentir proches, les uns des autres, en goûtant aux joies d’une connexion chaleureuse et sincère avec tous les êtres vivants.

12 nov • Like moi!
19 nov • Être bien avec soi-même
03 déc • Se connecter aux autres

Fin des cours pour la saison. Les cours reprendront en 2018.

ENSEIGNANT

Sylvie Breault enseigne à l’annexe de Terrebonne et étudie au programme de formation des enseignants (PFE) du CMKM. Active dans le milieu de l’éducation depuis plus de 25 ans, Sylvie transmet fidèlement les enseignements de Bouddha dans une optique pragmatique pour aider les gens à trouver un bien-être durable et un sens à la vie. Ses enseignements empreints de douceur et de bienveillance nous incitent à développer une force intérieure de compassion et de sagesse.

En savoir plus sur les enseignants du CMK Montréal.

LIEU

Au Studio Bhuta Yoga
1341 Grande Allée #202, Terrebonne, J6W 4E1

TARIFS

12$/ cours
40$/ 4 cours (Gratuit pour les membres)

Nous sommes un organisme à but non lucratif, tous les profits amassés vont directement au Projet International des Temples dédié à la paix dans le monde.