Ces cours conviennent à toutes les personnes voulant apprendre et approfondir la méditation, et cela, peu importe nos expériences passées et nos croyances. Ils sont conçus afin d’apporter une vaste connaissance des méditations, des enseignements et des pratiques bouddhistes. Le bouddhisme possède une approche très flexible, ouverte à tous et à toutes.

Non, nos cours sont ouverts à tous, bouddhistes ou non. Tout le monde est le bienvenu.

Non, vous n'avez pas besoin d'avoir une expérience préalable de la méditation pour participer. Tous nos événements peuvent convenir aux débutants. Tout le monde est le bienvenu.

Toutes les méditations, les enseignements et la plupart des ateliers et événements s’adressent à un public général.

Les méditations guidées et les cours du lundi soir sont généralement une bonne façon de commencer.

Non, vous pouvez simplement vous présenter au cours de votre choix et y assister et ce, même au milieu d’une série.

Non, il n’y a aucun exercice physique. Pendant les méditations et les enseignements, vous pouvez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise, de manière à être confortable.

Aucune tenue particulière n’est requise.

Rien en particulier. Si vous souhaitez prendre des notes pendant les cours, vous pouvez apporter un cahier de notes et un crayon.

Chaque cours débute par une courte méditation pour se détendre. Le sujet spécifique du cours est ensuite abordé sous la forme d’un enseignement style conférence. Le cours se termine avec une occasion d’appliquer immédiatement ce que nous avons entendu en nous engageant dans une dernière méditation.

Non. Si vous le souhaitez, vous pourrez poser vos questions à la fin du cours si le temps le permet ou rester pour discuter avec l’enseignant∙e et les autres étudiant∙es après le cours.

835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : info@meditationamontreal.org
Téléphone : 514-521-2529