Méditer : détox pour l’esprit

À l’approche des beaux jours, il est habituel de faire un grand ménage du printemps pour évacuer la poussière, purifier et changer l’air. Ce ménage extérieur fait du bien. Pourquoi ne pas faire la même chose pour notre esprit? Évacuer le négatif et purifier ses idées, s’alléger du stress, de l’anxiété, ou de la culpabilité, purifier notre esprit et aborder notre vie plus sainement :  c’est ce qu’offre le forfait printanier du Centre de méditation kadampa Montréal tout le mois de mars. 

À quoi s’attendre ?
À une variété de cours et de retraites parfaites pour un ménage du printemps intérieur efficace et transformateur. 

• Faire à nous-même et aux autres le cadeau d’un esprit sain et pur

• Évacuer le stress, l’anxiété, la culpabilité, etc.

• Purifier notre esprit en découvrant ou en approfondissant notre pratique de la méditation

• Aborder notre vie avec un regard neuf 

• Découvrir des manières de voir et de penser saines et bénéfiques

• Rencontrer d’autres personnes inspirées par cette transformation et amener un.e ami.e