La colère est l’état d’esprit le plus destructeur pour nous-même, les autres et notre société. Il n’est pas difficile de la voir autour de nous, au travail, sur les médias sociaux, aux nouvelles… partout. Plutôt que se laisser happer par la négativité et d’y répondre avec mécontentement, découragement ou indifférence, nous pouvons utiliser sa présence pour nous motiver à éliminer celle qui se cache dans notre cœur.
Apprendre à reconnaître et à admettre la colère et la frustration qui se trouvent en nous et garder une attitude confiante et courageuse est le point de départ pour conquérir la négativité de notre propre esprit et de notre monde. En nous entraînant à développer et maintenir les états d'esprit forts et courageux que sont la patience, la compassion et l’amour par la méditation et la pratique au quotidien, nous en viendrons à comprendre par notre propre expérience comment, une pensée à la fois, nous pouvons tous conquérir la négativité.
30 juin Savoir reconnaître son ennemi intérieur : la colère 7 juillet L'armure intérieure de la patience 14 juillet La patience ? Faible, soumis, passif ? Défaire les mythes 21 juillet Conquérir la frustration par la compassion : héroïque
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Centre de Méditation Kadampa Montréal
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