Le but de la méditation est d'apprendre à développer et à maintenir des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives.
Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation, développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne et en votre capacité de vous rendre vous-mêmes positif et heureux.
L’enseignante expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour :
- créer un espace intérieur et un calme quotidien ;
- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ;
- expérimenter plus de joie dans notre vie.
Avec Patrice Girard, étudiant du Programme de fondation
14h - 15h30 15h30 - 16h30
30 $ - Régulier 0 $ - Abonné
Centre de Méditation Kadampa Montréal
Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : info@meditationamontreal.org
