Le but de la méditation est d'apprendre à cultiver des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives. 

Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation et développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne.

L’enseignante expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour : 
- créer un espace intérieur et un calme quotidien ; 
- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ; 
- expérimenter plus de joie dans notre vie.

Avec Monique Touikan

14h - 15h
15h30 - 16h30

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Centre de méditation kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel : info@meditationamontreal.org
Téléphone : 514-521-2529

Le but de la méditation est d'apprendre à développer et à maintenir des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives.

Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation, développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne et en votre capacité de vous rendre vous-mêmes positif et heureux.

L’enseignante expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour :

- créer un espace intérieur et un calme quotidien ;

- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ;

- expérimenter plus de joie dans notre vie.

Avec Patrice Girard, étudiant du Programme de fondation

14h - 15h30
15h30 - 16h30

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Centre de Méditation Kadampa Montréal

Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : info@meditationamontreal.org