Une série de cours pour apprendre des méditations qui nous donneront la capacité de nous rendre nous-même paisibles et satisfaits, de l’intérieur. En pratiquant ces méditations, nous éveillons notre potentiel de faire l’expérience de niveaux de paix de plus en plus profonds. Grâce à cela, nous deviendrons plus à même de contribuer au bonheur de ceux qui nous entourent et de créer l’harmonie partout où nous irons. Tout le monde est bienvenu!

This series of classes will present meditations that will enable us to make ourselves peaceful and content from within. By practising these meditations, we awaken our potential to experience deeper and deeper levels of peace. As a result, we become happier people, better able to contribute to the happiness of those around us and to create harmony wherever we go. Everyone is welcome!

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

November 4 novembre - Les facteurs contribuant à la paix intérieure / The Factors that Contribute to Inner Peace
November 11 novembre - Découvrir la meilleure version de soi-même / Discovering the Best Version of Yourself
November 18 novembre - Devenir une source de paix et d'harmonie / Becoming a Source of Peace and Harmony

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
0 $ abonné / member

Cet événement est disponible en vidéoconférence (en français) pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

S'inscrire en vidéoconférence.

Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel / Email : info@meditationamontreal.org
Téléphone / Phone : 514-521-2529

Le but de la méditation est d'apprendre à cultiver des états d’esprit positifs et à surmonter nos habitudes mentales négatives. 

Par cette formation-méditation, vous découvrirez la pratique de la méditation et développerez la confiance de l'intégrer à votre vie quotidienne.

L’enseignante expliquera les bases de la méditation et guidera différentes méditations simples et efficaces pour : 
- créer un espace intérieur et un calme quotidien ; 
- apaiser notre esprit en le libérant des pensées négatives ; 
- expérimenter plus de joie dans notre vie.

Avec Monique Touikan

14h - 15h
15h30 - 16h30

30 $ - Régulier
0 $ - Abonné

Centre de méditation kadampa Montréal
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Téléphone : 514-521-2529

Une série de cours pour apprendre des méditations qui nous donneront la capacité de nous rendre nous-même paisibles et satisfaits, de l’intérieur. En pratiquant ces méditations, nous éveillons notre potentiel de faire l’expérience de niveaux de paix de plus en plus profonds. Grâce à cela, nous deviendrons plus à même de contribuer au bonheur de ceux qui nous entourent et de créer l’harmonie partout où nous irons. Tout le monde est bienvenu!

This series of classes will present meditations that will enable us to make ourselves peaceful and content from within. By practising these meditations, we awaken our potential to experience deeper and deeper levels of peace. As a result, we become happier people, better able to contribute to the happiness of those around us and to create harmony wherever we go. Everyone is welcome!

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

November 4 novembre - Les facteurs contribuant à la paix intérieure / The Factors that Contribute to Inner Peace
November 11 novembre - Découvrir la meilleure version de soi-même / Discovering the Best Version of Yourself
November 18 novembre - Devenir une source de paix et d'harmonie / Becoming a Source of Peace and Harmony

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
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Cet événement est disponible en vidéoconférence (en français) pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Pourquoi est-ce parfois si inconfortable et difficile d’être avec les autres ?

Grâce à la pratique de la méditation et des enseignements bouddhistes, on peut apprendre à être toujours bien avec les autres et à se libérer de la peur et de la souffrance de la solitude. En se tournant vers l’intérieur en méditation, on apprend à apaiser nos pensées et à créer l’espace mental nécessaire pour être plus disponible et chaleureux envers tous ceux qu’on côtoie. 

Une série pour découvrir des méditations pratiques qui sauront nous rendre détendus, bienveillants et joyeux peu importe avec qui on se trouve.

Why do we sometimes feel so uncomfortable interacting with other people?

Through the practice of Buddhist meditation, we can learn to be comfortable with both ourselves and others, thus freeing ourselves from the fear and the suffering of loneliness. By turning inwards in meditation, we learn to calm our thoughts and create the mental space we need to be more self-confident and welcoming with everyone we meet. 

This series of meditations will help you feel relaxed, caring and joyful, improving your relationships with others.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September - 30 septembre - Méditer : cadeau pour soi et les autres / Meditation: A Gift for Ourself and Others
October 7 octobre - Nous et les autres : pas si différent / Us and others: Not So Different
October 14 octobre - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
0 $ abonné / member

Cet événement est disponible en vidéoconférence (en français) pour les abonnés de six mois et plus et les abonnés Expérience d'un mois.

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Pourquoi est-ce parfois si inconfortable et difficile d’être avec les autres ?

Grâce à la pratique de la méditation et des enseignements bouddhistes, on peut apprendre à être toujours bien avec les autres et à se libérer de la peur et de la souffrance de la solitude. En se tournant vers l’intérieur en méditation, on apprend à apaiser nos pensées et à créer l’espace mental nécessaire pour être plus disponible et chaleureux envers tous ceux qu’on côtoie. 

Une série pour découvrir des méditations pratiques qui sauront nous rendre détendus, bienveillants et joyeux peu importe avec qui on se trouve.

Why do we sometimes feel so uncomfortable interacting with other people?

Through the practice of Buddhist meditation, we can learn to be comfortable with both ourselves and others, thus freeing ourselves from the fear and the suffering of loneliness. By turning inwards in meditation, we learn to calm our thoughts and create the mental space we need to be more self-confident and welcoming with everyone we meet. 

This series of meditations will help you feel relaxed, caring and joyful, improving your relationships with others.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September - 30 septembre - Méditer : cadeau pour soi et les autres / Meditation: A Gift for Ourself and Others
October 7 octobre - Nous et les autres : pas si différent / Us and others: Not So Different
October 14 octobre - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
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Pourquoi est-ce parfois si inconfortable et difficile d’être avec les autres ?

Grâce à la pratique de la méditation et des enseignements bouddhistes, on peut apprendre à être toujours bien avec les autres et à se libérer de la peur et de la souffrance de la solitude. En se tournant vers l’intérieur en méditation, on apprend à apaiser nos pensées et à créer l’espace mental nécessaire pour être plus disponible et chaleureux envers tous ceux qu’on côtoie. 

Une série pour découvrir des méditations pratiques qui sauront nous rendre détendus, bienveillants et joyeux peu importe avec qui on se trouve.

Why do we sometimes feel so uncomfortable interacting with other people?

Through the practice of Buddhist meditation, we can learn to be comfortable with both ourselves and others, thus freeing ourselves from the fear and the suffering of loneliness. By turning inwards in meditation, we learn to calm our thoughts and create the mental space we need to be more self-confident and welcoming with everyone we meet. 

This series of meditations will help you feel relaxed, caring and joyful, improving your relationships with others.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September - 30 septembre - Méditer : cadeau pour soi et les autres / Meditation: A Gift for Ourself and Others
October 7 octobre - Nous et les autres : pas si différent / Us and others: Not So Different
October 14 octobre - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
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Le stress, l'anxiété et la dépression sont endémiques dans notre vie bien occupée. 

Nous avons tendance à penser que des situations ou des personnes dans notre vie sont la cause de notre stress ou de notre malheur et passons beaucoup de temps à essayer mentalement de trouver comment régler ces situations, ce qui ne fait qu'occuper davantage notre esprit.

En apprenant à identifier les causes réelles du stress et des pensées de tristesse, nous pouvons commencer à comprendre comment nous en libérer. Dans ces cours, nous explorerons des modes de pensée et des méditations spéciales qui guérissent l'esprit de la source de ces problèmes.

Stress, anxiety and depression are becoming increasingly prevalent in our hectic lives. We tend to think that the people or situations in our lives are the causes of our stress or unhappiness. We spend a lot of time trying to figure out how to deal with these challenges, which only adds to our stress levels.

By learning to identify the real causes of our stress and feelings of unhappiness, we can begin to understand how to free ourselves from them. In these classes, we will explore special ways of thinking and meditations that help us change how we respond to life’s stressors. With a peaceful mind, we can live more productive, happier lives.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September 9 septembre - Reconnaître les facteurs qui nous agitent
September 16 septembre - Savoir utiliser la méditation : la clé
September 23 septembre - Développer sa concentration : c'est possible

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
0 $ abonné / member

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Le stress, l'anxiété et la dépression sont endémiques dans notre vie bien occupée. 

Nous avons tendance à penser que des situations ou des personnes dans notre vie sont la cause de notre stress ou de notre malheur et passons beaucoup de temps à essayer mentalement de trouver comment régler ces situations, ce qui ne fait qu'occuper davantage notre esprit.

En apprenant à identifier les causes réelles du stress et des pensées de tristesse, nous pouvons commencer à comprendre comment nous en libérer. Dans ces cours, nous explorerons des modes de pensée et des méditations spéciales qui guérissent l'esprit de la source de ces problèmes.

Stress, anxiety and depression are becoming increasingly prevalent in our hectic lives. We tend to think that the people or situations in our lives are the causes of our stress or unhappiness. We spend a lot of time trying to figure out how to deal with these challenges, which only adds to our stress levels.

By learning to identify the real causes of our stress and feelings of unhappiness, we can begin to understand how to free ourselves from them. In these classes, we will explore special ways of thinking and meditations that help us change how we respond to life’s stressors. With a peaceful mind, we can live more productive, happier lives.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September 9 septembre - Reconnaître les facteurs qui nous agitent
September 16 septembre - Savoir utiliser la méditation : la clé
September 23 septembre - Développer sa concentration : c'est possible

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
0 $ abonné / member

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835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
Courriel / Email : info@meditationamontreal.org
Téléphone / Phone : 514-521-2529

Le stress, l'anxiété et la dépression sont endémiques dans notre vie bien occupée. 

Nous avons tendance à penser que des situations ou des personnes dans notre vie sont la cause de notre stress ou de notre malheur et passons beaucoup de temps à essayer mentalement de trouver comment régler ces situations, ce qui ne fait qu'occuper davantage notre esprit.

En apprenant à identifier les causes réelles du stress et des pensées de tristesse, nous pouvons commencer à comprendre comment nous en libérer. Dans ces cours, nous explorerons des modes de pensée et des méditations spéciales qui guérissent l'esprit de la source de ces problèmes.

Stress, anxiety and depression are becoming increasingly prevalent in our hectic lives. We tend to think that the people or situations in our lives are the causes of our stress or unhappiness. We spend a lot of time trying to figure out how to deal with these challenges, which only adds to our stress levels.

By learning to identify the real causes of our stress and feelings of unhappiness, we can begin to understand how to free ourselves from them. In these classes, we will explore special ways of thinking and meditations that help us change how we respond to life’s stressors. With a peaceful mind, we can live more productive, happier lives.

Avec / With Guèn Kelsang Chögyan

September 9 septembre - Reconnaître les facteurs qui nous agitent
September 16 septembre - Savoir utiliser la méditation : la clé
September 23 septembre - Développer sa concentration : c'est possible

35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte / each class
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Centre de Méditation Kadampa Montréal
835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2
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Téléphone / Phone : 514-521-2529

La méditation a pour fonction de faire naître la paix mentale. En apprenant les bases de la méditation et en nous y entraînant avec sincérité, nous arriverons à développer un esprit paisible et deviendrons éventuellement capable de le maintenir tout le temps. Si notre esprit est paisible tout le temps, nous serons toujours heureux. Ainsi, si nous voulons que tous, nous-même et les autres, soient heureux tout le temps, nous devons absolument apprendre à pratiquer la méditation.

Cet entraînement est accessible et bénéfique pour tout le monde. C’est une méthode scientifique permettant d’améliorer notre nature humaine, notre bon coeur, et de résoudre nos problèmes intérieurs de dépression, de colère, de désirs incontrôlés, etc. C'est une véritable méthode pour apporter concrètement des bienfaits aux autres.

/ The function of meditation is to bring about mental peace. By learning the basics of meditation and practising sincerely, we will develop a peaceful mind and be able to maintain it all the time. If our mind is peaceful all the time, we will always be happy. So, if we really want everyone to be happy all the time, we must learn and practise meditation.

This training is easy to understand and beneficial to everyone. It’s a scientific method for improving our human nature and our good heart. It also helps us solve our inner problems such as depression, anger and uncontrolled desires. It is a genuine method for bringing concrete benefits to others.

Avec / With Aline Sylvestre

July 1 juillet - L’habitude de méditer / The Habit of Meditation
July 8 juillet - Se détendre profondément / Deeply Relax
July 15 juillet - L'expérience d'un esprit clair et pur / The Experience of a Clear, Pure Mind
July 22 juillet - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

45 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte (Abonné : 0 $) / each class
0 $ abonné / member

Centre de Méditation Kadampa Montréal

Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : info@meditationamontreal.org

La méditation a pour fonction de faire naître la paix mentale. En apprenant les bases de la méditation et en nous y entraînant avec sincérité, nous arriverons à développer un esprit paisible et deviendrons éventuellement capable de le maintenir tout le temps. Si notre esprit est paisible tout le temps, nous serons toujours heureux. Ainsi, si nous voulons que tous, nous-même et les autres, soient heureux tout le temps, nous devons absolument apprendre à pratiquer la méditation.

Cet entraînement est accessible et bénéfique pour tout le monde. C’est une méthode scientifique permettant d’améliorer notre nature humaine, notre bon coeur, et de résoudre nos problèmes intérieurs de dépression, de colère, de désirs incontrôlés, etc. C'est une véritable méthode pour apporter concrètement des bienfaits aux autres.

/ The function of meditation is to bring about mental peace. By learning the basics of meditation and practising sincerely, we will develop a peaceful mind and be able to maintain it all the time. If our mind is peaceful all the time, we will always be happy. So, if we really want everyone to be happy all the time, we must learn and practise meditation.

This training is easy to understand and beneficial to everyone. It’s a scientific method for improving our human nature and our good heart. It also helps us solve our inner problems such as depression, anger and uncontrolled desires. It is a genuine method for bringing concrete benefits to others.

Avec / With Aline Sylvestre

July 1 juillet - L’habitude de méditer / The Habit of Meditation
July 8 juillet - Se détendre profondément / Deeply Relax
July 15 juillet - L'expérience d'un esprit clair et pur / The Experience of a Clear, Pure Mind
July 22 juillet - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

45 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte (Abonné : 0 $) / each class
0 $ abonné / member

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Pour toute question, veuillez envoyer un courriel à l'adresse suivante : info@meditationamontreal.org

La méditation a pour fonction de faire naître la paix mentale. En apprenant les bases de la méditation et en nous y entraînant avec sincérité, nous arriverons à développer un esprit paisible et deviendrons éventuellement capable de le maintenir tout le temps. Si notre esprit est paisible tout le temps, nous serons toujours heureux. Ainsi, si nous voulons que tous, nous-même et les autres, soient heureux tout le temps, nous devons absolument apprendre à pratiquer la méditation.

Cet entraînement est accessible et bénéfique pour tout le monde. C’est une méthode scientifique permettant d’améliorer notre nature humaine, notre bon coeur, et de résoudre nos problèmes intérieurs de dépression, de colère, de désirs incontrôlés, etc. C'est une véritable méthode pour apporter concrètement des bienfaits aux autres.

/ The function of meditation is to bring about mental peace. By learning the basics of meditation and practising sincerely, we will develop a peaceful mind and be able to maintain it all the time. If our mind is peaceful all the time, we will always be happy. So, if we really want everyone to be happy all the time, we must learn and practise meditation.

This training is easy to understand and beneficial to everyone. It’s a scientific method for improving our human nature and our good heart. It also helps us solve our inner problems such as depression, anger and uncontrolled desires. It is a genuine method for bringing concrete benefits to others.

Avec / With Aline Sylvestre

July 1 juillet - L’habitude de méditer / The Habit of Meditation
July 8 juillet - Se détendre profondément / Deeply Relax
July 15 juillet - L'expérience d'un esprit clair et pur / The Experience of a Clear, Pure Mind
July 22 juillet - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

45 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte (Abonné : 0 $) / each class
0 $ abonné / member

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La méditation a pour fonction de faire naître la paix mentale. En apprenant les bases de la méditation et en nous y entraînant avec sincérité, nous arriverons à développer un esprit paisible et deviendrons éventuellement capable de le maintenir tout le temps. Si notre esprit est paisible tout le temps, nous serons toujours heureux. Ainsi, si nous voulons que tous, nous-même et les autres, soient heureux tout le temps, nous devons absolument apprendre à pratiquer la méditation.

Cet entraînement est accessible et bénéfique pour tout le monde. C’est une méthode scientifique permettant d’améliorer notre nature humaine, notre bon coeur, et de résoudre nos problèmes intérieurs de dépression, de colère, de désirs incontrôlés, etc. C'est une véritable méthode pour apporter concrètement des bienfaits aux autres.

/ The function of meditation is to bring about mental peace. By learning the basics of meditation and practising sincerely, we will develop a peaceful mind and be able to maintain it all the time. If our mind is peaceful all the time, we will always be happy. So, if we really want everyone to be happy all the time, we must learn and practise meditation.

This training is easy to understand and beneficial to everyone. It’s a scientific method for improving our human nature and our good heart. It also helps us solve our inner problems such as depression, anger and uncontrolled desires. It is a genuine method for bringing concrete benefits to others.

Avec / With Aline Sylvestre

July 1 juillet - L’habitude de méditer / The Habit of Meditation
July 8 juillet - Se détendre profondément / Deeply Relax
July 15 juillet - L'expérience d'un esprit clair et pur / The Experience of a Clear, Pure Mind
July 22 juillet - Le pouvoir d'un bon coeur / The Power of a Good Heart

45 $ - série complète de 4 cours / 4 classes
15 $ - à la carte (Abonné : 0 $) / each class
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