Le stress, l'anxiété et la dépression sont endémiques dans notre vie bien occupée.
Nous avons tendance à penser que des situations ou des personnes dans notre vie sont la cause de notre stress ou de notre malheur et passons beaucoup de temps à essayer mentalement de trouver comment régler ces situations, ce qui ne fait qu'occuper davantage notre esprit.
En apprenant à identifier les causes réelles du stress et des pensées de tristesse, nous pouvons commencer à comprendre comment nous en libérer. Dans ces cours, nous explorerons des modes de pensée et des méditations spéciales qui guérissent l'esprit de la source de ces problèmes.
Stress, anxiety and depression are becoming increasingly prevalent in our hectic lives. We tend to think that the people or situations in our lives are the causes of our stress or unhappiness. We spend a lot of time trying to figure out how to deal with these challenges, which only adds to our stress levels.
By learning to identify the real causes of our stress and feelings of unhappiness, we can begin to understand how to free ourselves from them. In these classes, we will explore special ways of thinking and meditations that help us change how we respond to life’s stressors. With a peaceful mind, we can live more productive, happier lives.
September 9 septembre - Reconnaître les facteurs qui nous agitent September 16 septembre - Savoir utiliser la méditation : la clé September 23 septembre - Développer sa concentration : c'est possible
35 $ - série complète de 4 cours / 4 classes 15 $ - à la carte / each class 0 $ abonné / member
Centre de Méditation Kadampa Montréal 835, avenue Laurier est, Montréal, QC, H2J 1G2 Courriel / Email : info@meditationamontreal.org Téléphone / Phone : 514-521-2529
